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令和2年度『すてきなおやじさんくらぶ』開催のご案内

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日時
・令和3年1月~3月の週1回(全12回)
・14時~15時半
※毎週金曜日を予定していますが、会場の都合で変則的なときもあります。詳細はお問い合わせください。
開催場所
飯綱町民会館 2階視聴覚室
内容
いくつになってもいきいきと生活するためには、早期からの健康づくりが大切です。
男性同士の仲間づくりを図りながら、認知症予防や心身の運動などで楽しく健康寿命の延伸に取り組んでみませんか。
3密を避けながら実施します。

■内容
 ①体力測定(体組成計や血管年齢測定を含む)
 ②健康運動士による筋力維持・向上の運動、認知症予防の頭の体操
 ③お口の健康・栄養についての学習
 ④老後の備えについての学習

■対象:65歳~おおむね75歳の男性 先着15名程度
■三浦健康運動士による男性限定の教室です
■感染症防止対策として、事前の健康チェックと体温測定、当日のマスク着用をお願いします
費用
3,000円(全12回分)
お問い合わせ
地域包括支援センター(保険福祉課内)
℡:026-253-2485
飯綱町社会福祉協議会 さみずの郷
℡:026-253-8882(有線8882)
申込締切
2020年12月11日 06時00分

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